Neurociencia aplicada, biohacking celular y nutrición sin rellenos para optimizar tu cuerpo y mente.
Basado en las investigaciones del Dr. Andrew Huberman en Stanford. Por qué tu cerebro es una batería bioeléctrica gobernada por sodio y potasio, y la razón por la que beber litros de agua pura deshidrata tus células por dilución osmótica.
DOSSIER #002
Por qué picotear proteína no construye masa magra. Descubre la dosis umbral de 2.7g de leucina necesaria para encender el interruptor biológico de la síntesis muscular.
DOSSIER #003
Cómo la L-tirosina dietética sintetiza catecolaminas cerebrales y por qué 35g de proteína al despertar eliminan la niebla mental y los picos de cortisol erráticos.
DOSSIER #004
La fatiga neuromuscular no es falta de glucógeno: es la caída de sodio en el retículo sarcoplasmático. Cómo mantener el volumen plasmático para retrasar el fallo.
Guía nutricional realizada por especialistas en deporte y longevidad para llevar una dieta balanceada de la manera más simple y fácil, para poderla adaptar a tu vida diaria.
