¿SABES EXACTAMENTE CUÁNTA PROTEÍNA NECESITA TU CUERPO?

Si no sabes cuánta necesitas, estás adivinando con tu cuerpo. Llena los siguientes datos y descubre tu meta ideal para vivir saludablemente y lograr tus objetivos.

PROCESANDO...

¡HOLA !

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Maria Cecilia Gomez

Maria Cecilia Gomez

Nutricionista Especialista en Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento

"La mayoría de personas entrenan duro, pero se estancan porque ignoran la métrica más importante: su ingesta real de proteína. Si no consumes lo que tu cuerpo exige, jamás alcanzarás tus objetivos."

Tu requerimiento diario exacto es de:

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Saber tu meta no sirve de nada si no mides lo que comes realmente. Haz clic en continuar para descubrir la verdad sobre tu alimentación actual.

Huevos Enteros
(¿Cuántos te comes en un día normal?)
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Pollo, Carne o Pescado
(1 porción = El tamaño de la palma de tu mano)
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Queso, Leche o Yogurt
(1 porción = 1 vaso lleno o 1 tajada gruesa)
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Lentejas, Frijoles o Garbanzos
(1 porción = 1 plato hondo o taza llena)
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Proteína en Polvo Actual
(¿Cuántos scoops tomas actualmente al día?)
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TUS RESULTADOS

Meta Ideal: 0G
Consumo Actual (Aprox): 0G
Tu Déficit

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*Haz clic para ver cómo atletas y expertos solucionan esto de forma real.